其实我们都知道在生活中养生的办法是多种多样，但是在这个春季的时候，很多人都比较喜欢用*芪泡水喝，就可以帮助我们达到养生的效果。但其实在用*芪进行泡水的时候有非常多的注意事项，比如说喝了之后会不会上火呢？一次放多少比较合适，什么时间喝比较好，如果说了解好这些的话，对于我们的养生来说更加有利。
其实按照理论上说，喝*芪泡水也不会让我们一起上火，但是有一部分人服用之后就可能会有上火的现象，这其实是因为我们的身体长期处于寒凉的状态之中，没有办法直接吸收一些补性。就像刚刚烧开水就往冰块上浇的话，我们的水温也不会立马降下来。所以说大部分人是不会上火的，如果说服用后上火的情况是可以回顾一下自己生活中是否有吃过生冷的食物或者是水果，如果说控制一下的话，就不会再出现上火的问题了。
一次放多少
其实*芪对于我们来说是一种非常好的中药材，它含有非常丰富的氨基酸以及多糖类物质和微量元素等。所以说如果合理的服用的话，对于我们身体来说可以起到养生的效果以及保健的功效。那么在生活中我们应该放多少比较合适呢？
一定要注意好正确的用量，页面过多或者是过少都可能会影响到*芪的效果，其实只要每次掌握在5~10克左右就可以了，然后用沸腾的一些热水进行冲泡，冲泡10~20分钟就可以喝了。而且还可以反复的冲泡，大约冲泡2~3次就可以了。
什么时间喝
那么在什么时候喝一些*芪效果是最好的呢？其实可以在早上吃过早餐之后适当的喝一些，但是不建议在临睡前喝。秋冬季节可能会让人比较出现感冒的问题，所以适当的可以用*芪进行泡水，喝来预防感冒，在泡*芪的时候最好将*芪泡至10~20分钟，然后放入到锅中煎煮或者是直接喝就可以。
当然当我们在买*芪的时候，一定要注意辨别真假很多人可能都会用紫花苜蓿、蓝花棘豆、锦鸡儿、梭果*芪及锦葵科植物圆叶锦葵的干燥根冒充*芪所以在这个时候我们一定不仅要看看颜色，而且要闻闻气味，如果说带有一股豆腥味的*芪，那么他才是真正的*芪。
因此当我们在用*芪泡水喝的时候，如果注意好这些问题，或许可以让你的身体更加的健康。这篇文章分享到这里就结束了，如果你对这篇文章感兴趣的话，那么可以分享给更多的朋友，当然也可以