导语：《中国居民营养与慢性病状况报告》揭露了一个令人震惊的数据，我国成人的高脂血症总体患病率竟然高达35.6%，这意味着每10个人中就有3.7个人的血脂水平偏高，长期的高血脂状况如果得不到有效的控制，会导致血管内壁的类脂质物质增加。
经过长达11年的观察研究，科学家们发现，45岁前出现高甘油三酯血症的患者，相比于45岁前没有高血脂的人群，他们患心血管疾病的几率高出1.6倍，心肌梗死风险高出1.2倍，中风风险高出1.2倍，死亡风险更是高出3.7倍。
当你发现自己的血脂水平升高时，你需要在日常生活中采取积极的、科学合理的控制措施，遵循医生的建议，合理地服用降血脂药物，同时通过饮食和其他方面的调节来进行双向调节。
他汀类药物是目前使用最广泛的降脂药物，然而，服用他汀类药物期间，饮食上并非没有禁忌，需要注意以下四种食物。
01他汀类药物是什么？
他汀类药物是一种广泛应用于心血管疾病治疗的处方药，其作用主要是降低血液中的胆固醇和低密度脂蛋白水平，这些药物通过抑制胆固醇合成酶的活性，从而减少胆固醇的合成，进而降低血液中的胆固醇水平。
除此之外，他汀类药物还可以提高高密度脂蛋白水平，这有助于清除血液中的胆固醇。他汀类药物在心血管疾病的治疗中扮演着重要的角色，它们可以减少动脉粥样硬化和冠心病的风险，从而降低心脏病发作和中风的风险。此外，他汀类药物还可以减轻心肌梗死后患者的炎症反应，改善心肌功能。
02血脂高到什么程度需要服用他汀？
对于大多数人来说，正常血脂范围为总胆固醇低于5.2摩尔/升，低密度脂蛋白胆固醇低于3.4摩尔/升，高密度脂蛋白胆固醇高于1.0摩尔/升，甘油三酯低于1.7摩尔/升。
如果您的血脂水平超过这些正常范围，并且通过饮食和运动等生活方式无法降至正常范围，那么就需要考虑使用他汀类药物来降低血脂。但是，具体是否需要使用他汀类药物还需要根据个人的具体情况和医生的建议来确定，例如，对于患有冠心病、糖尿病、高血压等疾病的人来说，即使血脂水平在正常范围内，也需要使用他汀类药物来降低血脂，以减少发生心血管事件的风险。
03转告父母：服用“他汀药”期间，尽量别碰这4物，建议放心上
红曲制品
红曲制品作为一种被广大人民喜爱的食物，通常被认为具有健胃消食、活血化瘀等功效，并被中医广泛应用于临床治疗中，然而，对于正在服用他汀类药物的患者来说，最好避免食用红曲制品。红曲制品是一种由红曲菌发酵而成的食品添加剂，常用于制作豆腐、酒类、腌菜等食品，虽然红曲制品具有一定的药食同源作用，但是对于正在服用他汀药物的人来说，可能会影响药物的疗效。
这是因为红曲制品中含有一种叫作洛伐他汀的物质，而这种物质与他汀类药物具有一定的相互作用，可能会导致药物疗效下降或不良反应的发生。
油炸食品
在服用他汀类药物期间，患者应尽量避免食用油炸食品，油炸类食品虽然美味可口，但因其油脂含量较高，过量食用可能导致血管中的胆固醇和甘油三酯浓度升高，不利于身体代谢。
此外，油炸类食品还会对患者的血管产生负面影响，增加血管壁压力，进而影响他汀类药物的药效。
因此，患者在服用他汀类药物前后应尽量避免食用油炸类食品，同时，患者还应避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、蛋黄等。
柚子类水果
服用他汀药物期间，患者应尽量避免食用柚子类水果，这是因为柚子类水果中的呋喃香豆素能够抑制肝脏中CYP3A4酶的活性，而他汀药物的代谢依赖于CYP3A4酶。
因此，当呋喃香豆素抑制了CYP3A4酶的活性时，就会阻止他汀药物的降解，导致药物在体内停留时间延长，血药浓度大幅升高。
在这种情况下，患者可能会出现一系列不适症状，如头晕、恶心、心跳加速等，此外，长期高浓度的药物积累还可能导致肝损伤和肌肉损伤等副作用。
动物内脏
他汀类药物是一种广泛应用于治疗高胆固醇血症的药物，它们通过抑制胆固醇合成酶的活性来降低胆固醇水平。然而，服用他汀药物期间，有一些注意事项需要患者注意，其中之一就是尽量避免食用动物内脏这种食物。动物内脏，如肝脏、肾脏、心脏等，含有高浓度的胆固醇和脂肪，如果摄入过多，可能会影响他汀类药物的疗效，甚至加重病情。
此外，动物内脏还可能含有其他有害物质，如重金属和毒素，这些物质可能会与他汀类药物发生相互作用，对身体健康造成潜在的危害。
04不同“他汀”的区别
1、化学结构上存在差异
例如，阿托伐他汀和瑞舒伐他汀在分子结构上有所不同，因此它们的药效和副作用也有所区别。
普伐他汀和辛伐他汀虽然具有相似的化学结构，但由于其侧链不同，因此作用机制和药效也有所区别。2、药效持续时间和强度上存在差异
例如，瑞舒伐他汀的药效持续时间较长，而辛伐他汀的药效则相对较弱，普伐他汀的药效则较为稳定，不会出现较大的波动。
3、副作用有所不同
例如，阿托伐他汀和辛伐他汀都有可能导致肌肉疼痛和肝损伤等副作用，而瑞舒伐他汀则较少产生此类副作用，普伐他汀则具有较好的耐受性，很少引起明显的副作用。4、适用人群存在差异
例如，瑞舒伐他汀和阿托伐他汀适用于大多数患者，而辛伐他汀则不适用于孕妇和哺乳期妇女，普伐他汀则较少产生相互作用，适用于需要同时使用多种药物的患者。
05一旦开始服用他汀，就不能停药了吗？
答案是：不一定。对于是否需要长期服用他汀类药物，应该根据个体情况来决定，首先，医生通常会建议那些患有高胆固醇或高心脏病风险的人长期服用他汀类药物。
这些人通常有家族遗传史、肥胖、高血压、糖尿病等风险因素，需要积极控制血脂水平，以降低心脏病和中风的风险。但是，对于一些人来说，他汀类药物可能并不需要长期服用，例如，一些人在经过一段时间的药物治疗后，血脂水平已经得到控制，可以逐渐减少他汀类药物的剂量或停药。
06长期使用他汀类药物会引起4大不良反应，早知早受益
肌肉痛和损伤
他汀类药物可能导致肌肉痛、肌肉炎症和肌肉损伤，这可能表现为无力、疼痛、肌肉僵硬，极少数情况下可能导致肌肉破裂。
肝脏损伤
长期使用他汀类药物可能会导致肝酶升高和肝脏损伤，这可能表现为黄疸（黄疸），肝功能异常等。
消化系统问题
他汀类药物有时可能导致恶心、腹泻、消化不良和胃肠道不适等消化系统问题。
神经系统问题
一些人可能会报告头痛、记忆力下降、失眠、神经痛等神经系统问题。
07如果服用他汀出现了副作用，可以考虑停药或换药吗？
如果服用他汀类药物后出现副作用，可以考虑停药或换药，但是，停药或换药需要经过医生的评估和建议，以确保患者的安全和合理用药。如果出现了明显的副作用，建议及时咨询医生，以决定是否需要停药或换药，在停药或换药之前，医生会询问患者的病史和用药情况，以确定副作用的原因和程度。
如果停药或换药是必要的，医生会根据患者的具体情况给予相应的建议和治疗方案，在停药或换药后，患者应该注意观察身体状况，特别是心血管疾病的症状和血脂水平，患者需要定期进行检查和随访，以确保身体状况得到有效控制。
08如何避免他汀类药物出现副作用？
遵循医生的指导
按照医生的建议和处方正确使用他汀类药物，包括药物剂量和服用频率，不要自行增加或减少药物的剂量。
定期检查
定期进行血液检查，以监测肝功能和血脂水平等指标的变化，这能帮助医生及时发现任何潜在的副作用。
避免与其他药物的相互作用
告知医生正在使用的其他药物，如抗生素、抗真菌药物、抗逆转录病毒药物等，以避免与他汀类药物产生不良的相互作用。
09阅读延伸：隔一天吃一次他汀，这样做会导致什么？
血脂控制不稳定
他汀是一种降脂药物，用于降低血液中的胆固醇和甘油三酯，如果隔一天吃一次，会导致血液中的这些血脂水平波动，无法达到稳定的控制，这可能会导致心血管疾病的风险增加。
肝脏损伤
他汀可能会对肝脏造成一定的损伤，如果隔一天吃一次，会增加这种风险，可能会出现肝炎、肝肿大或肝衰竭等问题。
增加其他疾病的风险
长期不规范地使用他汀可能会增加其他疾病的风险，如糖尿病、失眠、抑郁等。因此，如果您需要使用他汀类药物来控制血脂，建议在医生的指导下规范用药，每天按时按量服用药物，以保持血脂稳定和减少心血管疾病的风险。
同时，也要注意定期检查肝功能和肌肉状况，及时发现和处理可能出现的不良反应。