女人经期的饮食禁忌请切记
女人经期的饮食禁忌请切记 微微健康 发布： 08:44:22 | : xiang02 | 查看: 次 摘要： 现如今，有不少的女性都会在饮食方面有很多的疑问，那么接下来我们就来看看女人经期的饮食禁忌吧，因为毕竟只有知道在经期不该吃什么、该吃什么，才是对我们的生活最有帮助的。 现如今，有不少的女性都会在饮食方面有很多的疑问，那么接下来我们就来看看女人经期的饮食禁忌吧，因为毕竟只有知道在经期不该吃什么、该吃什么，才是对我们的生活最有帮助的。中国中医研究院研究员尹志超：女性在经期都知道尽量避免接触冰冷的事物，也都知道尽量避免进食冰淇淋、冷饮等冰冷的食物。但是有些蔬菜、水果及海鲜等都是属性寒凉的食物，经期女性也不宜食用。冬瓜、螃蟹、田螺、海带、竹笋、西瓜、*瓜、柚子等食物都属于寒性食物，还有油炸食品、辛辣食物等，女性在经期应该尽量少吃。经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，进食过多的寒性食物，或忍不住吃了冰淇淋等冷饮，可以喝一些生姜煮的红糖水，进行调理，促使血液流畅。那么此时大家对于女人经期的饮食禁忌也明确了吧？饮食的搭配是有着奇妙的化学作用的，所以我们应该吃什么，不应该吃什么是很重要的。
