皮肤科医生刘文斌 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_8505691.html夏天到啦
立夏养生
快来看看夏季养生须注意什么吧
绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。谷雨刚过，立夏就接踵而来。立夏，即夏天的开始。
人与自然界是一个统一的整体，自然界的四季变化，与人体的五脏功能活动相互关联对应，季节发生变化，人们身体各脏器也将随之发生一些变化。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。春夏交错，夏气与身心交融，中医认为，心对应“夏”，在夏季，心阳最为旺盛，夏季需要更多地保养心脏。因此，我们在春夏之交要顺应天气的变化，重点保养我们的心脏。
立夏
生活起居调护
一、夏天属火，立夏宜养心
中医认为，夏季心阳最为旺盛，当夏日气温升高后，人易烦躁不安，好发脾气，而且机体的免疫功能也较为低下。特别是老年人，由发火生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况易增加，甚至因此而发生猝死。所以，在春夏之交要顺应天气的变化，做好自我调节，重点
