核桃功效补脑,健胃美容，补肾温肺,抗衰老我先讲一下，我和核桃的缘分吧。在我19岁时，我家农村老家，多数人家种柑橘，种佛手，都发财了。我家由于是教师家庭，所以没有劳动力，更没有时间去种柑橘和佛手，看着别人经济条件越来越好，我家也不能落后。我家，只适合种核桃了，因为核桃只有在收果时比较劳累，要投入时间。因为核桃，种下去基本不用管理，只需要在收果时投入时间和劳力就行。而且，核桃树，越大，收入越高。我们当地，大的核桃树，一年收入可以有几千。我家去种几百棵，十年二十年后，每年还是有笔不小收入，三十年，四十年后，核桃树做木材卖是非常高档的家具木料，种上几百棵核桃树，二三十年后，卖木材也值一大笔笔。这就是，当年我19岁时的想法。我把想法告诉了我爹，他也认可。我和我爹，就开始了种核桃树，现在，10多年了，核桃也成林了，也有收入了。我家，有家族遗传，少年有白发，男的多数这样，女的又相反，六七十岁才会有白发。我二十一岁时，就开始有白发，也就开始染发。非常苦恼，听说吃核桃，可以让白发变黑，自己家里有核桃后，我每天吃核桃两三个。天天吃，从不忘记，吃了一年多，还真的没白发了。我妹妹还说，少染头发，太伤头皮。她却不知道，我天天吃核桃，没有染发了。这可是事实，没半点夸张，贵在坚持。乌发的经历，是我亲自经历的，我家有了核桃后，我几年没染过发了。另外一件事，要提的是，核桃油健胃，美肤，高档的营养品。认识我的老婆时，老婆脸上的豆，很大，很多。也医院看脸，医院，最终没有治好脸上的豆。美容院也去了，也花了上万的钱来挤豆，也没有效果。老婆脸上这豆，我认为，不单是脸上豆在作怪。因为老婆，总是会肚子疼，经常在饭店吃饭后，晚上就肚子疼。我觉得，肠胃不好，皮肤排泄就不正常，所皮才会堵赛毛孔，才会长豆去脸上，不治根，光从脸上去治，不管怎样都是治不好的。肠胃有问题，肯定得要从食物上去改变。所以，我尽量去用最安全的油，最安全的食材，家里煮饭我只用盐和油，基本不用任何调味的调料。只靠，油和盐，这厨师可不好做阿。为了老婆的脸，肚子不在痛，只能这样了。为了老婆的脸，不准她吃这样，不准她吃哪样，也得罪了她。哎。。。因为家里有核桃，我家就拿自己家的核桃去炸油来自己食用，这样一直坚持食用核桃油，另外自己去市场买猪油来和核桃油一起混合食用。核桃油，占二分之一。老婆，认识我的时候，常肚子疼，一脸大豆。我认识老婆后，我天天做饭，自从食用核油到现在，两三年了，老婆肚子不在疼了，脸上的豆没了。有的时候，也非常少，很少在出现了。这就是，健胃美肤的亲身经历。核桃可补脑，所以吃核桃白发可以变黑。核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。核桃可补肾温肺。核桃温补肾阳，与其他药物配伍使用，用于治疗肾阳虚衰、肾虚腰膝酸痛、两足痿弱等。核桃长于补肺肾，定喘咳，常用于治疗肺肾不足、肾不纳气所致的虚喘症。核桃可抗衰老。核桃中含有的蛋白质种类丰富，含有人体所必需的氨基酸，如精氨酸、谷氨酸等，这些氨基酸有很强的抗氧化作用和抗衰老、清除自由基的作用。核桃可预防心脑血管疾病。核桃仁中含有多酚类物质，可以有效的预防前列腺癌和心脑血管疾病的发生。核桃可防止便秘。核桃仁还可用于治疗肠燥便秘，可单独服用，也可与火麻仁、肉苁蓉、当归等同用治疗。适宜人群肾虚者,肺虚者,神经衰弱者,气血不足者,癌症患者,脑力劳动者,青少年。禁忌人群腹泻者,阴虚火旺者不宜同食1.白酒核桃中含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，但核桃性热，多食燥火，白酒甘辛火热，两者一起食用可能导致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血。食用方法1.椒盐核桃食材：核桃。做法：核桃去掉外壳，开水煮一分钟沥干。盐和胡椒小火炒，倒入沥干的核桃仁，反复翻炒直到炒干变脆即可。营养价值核桃，又称胡桃、羌桃。核桃仁中含有大量的不饱和脂肪酸、优质的蛋白质、维生素和钙、磷等微量元素。核桃中含有的蛋白质种类丰富，含有人体所必需的氨基酸，如精氨酸、谷氨酸等，这些氨基酸有很强的抗氧化作用和抗衰老、清除自由基的作用。而且核桃仁中含有的不饱和脂肪酸含量非常高，有明显的抗衰老作用，对大脑细胞也具有明显的作用，有营养脑细胞的作用，对于卵磷脂的合成也有好处。而且研究显示核桃仁中含有多酚类物质，可以有效的预防前列腺癌和心脑血管疾病的发生。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
