问：怎么才能每天都收到这种文章呢？答：只需要点击箭头上边的蓝字即可！
眼里总有光芒希望，活成自己想要的模样。心中有个日月山河，能够被世界温柔以待，急也不缓。愿你爱的人也恰好爱着你，愿你一生努力，一生被爱。愿你，善待自己，愿你，被岁月温柔以待，明明心里装的全是，就是无从表白。那是向任何人不能不提起的，但又不知从何提起。自己都感觉到了，但又感觉不了的，对你的感觉应接不暇回忆太美，总教人想忘，忘不了，想放，放不下，回忆再美，终须释怀，终须留在某个角落。时间是最好的过滤器。我也没丢掉那些回忆，因为知道遇到了就该感恩，走过了就要释怀。我只是在一部电影、一首歌、一句歌词、一起曾走过的马路想起了那时的自己而已。但我决定把那一切悉数留在过去的回忆中了。悉数的收藏和怀念就是写给回忆，放不下的回忆只是放不下的不甘心，放不下付出，其实是在为难着自己而已。如果放不下某些回忆，就试着和自己和解吧！试着跟自己和解跟回忆和解然后写下专属于你们回忆，生命的足迹，或深或浅，或远或近，走过的都是经历，我们每个人都在路上，你有你的姿态，我有我的轨迹，蓦然回首，谁也不是谁的风景，我们总是对自己要求过多，因此生活总也达不到让我们满意，你想艳阳高照，不远处却总会飘来一阵雨，你想一帆风顺，有时也会有坎坎坷坷，生活就是这样，喜忧参半，悲欢相交，看的淡一些，对自己的要求降低一点，学会满足就会接近幸福，时间慢慢流逝，我们一起的事多得数也数不清，无论欢笑还是泪水，我们都无怨无悔，清晨，打开一扇窗，那暖暖的阳光，熙熙的春风，迎面扑来。那空气的清新，花草的芳香，山含情，水含笑，春儿“叽喳叽喳”的闹。每一天都是那么的美好，早上好！每一天都是那么的美好，早上好！每一天都是那么的美好，早上好！如果有人告诉你，哪里有某种鸟，循着他的指点，你能在短短时间中见到许多。相反地，如果没人指点，你则可能只见到一片树林，听见许多鸟鸣，却怎么找也找不到，即使找到了，也不知那鸟的习性，甚至不知那是什么鸟。每一天都是那么的美好，早上好！每一天都是那么的美好，退休加减乘除，千江有水千江月，万里无云万里天。别人给的糖，甜过一阵就涩了；委屈时靠的肩膀，眼泪流完后也就离开了。而当有一天，我们发现自己炒的菜最香，自己种的果最甜，自己抹掉眼泪那才算是成长，
雨季中的一把小伞，它撑起了一个晴朗的天空；友情，是风雪之夜的一杯淡茶，它能将寒意驱走，带来温暖；友情，是迷途中的一盏灯，它在你迷失时给你方向一起曾走过的马路想起了那时的自己而已。但我决定把那一切悉数留在过去的回忆中了。悉数的收藏和怀念就是写给回忆，放不下的回忆只是放不下的不甘心，放不下付出，其实是在为难着自己而已。如果放不下某些回忆，就试着和自己和解吧！试着跟自己和解跟回忆和解然后写下专属于你们回忆，生命的足迹，或深或浅，或远或近，走过的都是经历，我们每个人都在路上，你有你的姿态，我有我的轨迹，蓦然回首，谁也不是谁的风景，我们总是，如果在暮春的烟雨中抚琴一曲，并在脸颊露着不易察觉的浅笑，那么，在荷花初绽的时节一定会遇到惊喜，此时，音乐的旋律将是高山流水般的动人心扉。如果在晚秋的烟雨中抚琴一曲，然后看着寒池残荷，音乐的旋律将是凄凄婉婉，不由得会使你心生怜悯，那时的天空将会有一颗诗的流星陨落，而让情境更加凄婉。一直以为，在过去和未来之间，最多的不再是荒凉和孤独，所以，最美好的生活就是现在。荒凉不是生活的全部，还有花开和阳光；孤独也不是带着遗憾徘徊于岁月的边缘，而是等待中绽放的一颗灵*的懂得。很多时候，日子就像一页一页老去的日历，每当撕去一页，这一天就过去了，再看时已是新的一天。而日历经过你的手，便如同日子在心上，撕下的是过去，而留下的又是一个崭新的开始。雨渐渐地停了，我轻轻地走在青石台阶上，收起了油纸伞，站在一座小石桥上，那扶栏上的雨滴，如颗颗晶莹剔透的水珍珠一般，一颗紧挨一颗。似乎在吵吵嚷嚷说些什么呢？它们好像都不舍得分离，然春风拂过，你侧耳附听，“嘀嗒”一声，雨滴落入了水中，荡漾一层层的涟漪。桥下的流水，静悠悠的流淌着，水中青荇翩翩起舞，鱼儿游来游去，偶尔探出了头，瞧瞧这水天共一色的美丽精致。
想想当年，朝披寒露晚凝霜，懂，是通往心里的桥梁，引起共鸣。因为懂得，所以包容；因为懂得，所以心同。懂得，让心与心没有距离，让生命彼此疼惜。懂得，是生命中最美好的相通，最深刻的感动田里稻花冉冉香。历尽秋冬芳华付，油菜*花向夕阳的日子爱一个人就有权利霸道地说：“不要穿那件衣服，难看死了。穿这件，这是我新给你买的。”爱一个人就是一本正经地催他去工作，却又忍不住躲在他身后想捣几次小小的蛋。爱一个人就是在拨通电话时忽然不知道要说什么，才知道原来只是想听听那熟悉的声音，原来真正想拨通的，只是自己心底的一根弦。每个人都是生命旅途的行者，不论沿途的风景如何的精彩或不堪都是我们必须要经过的，或停，或走，或笑，或泪，或伤，或痛……当我们再回首望时，身后所留下的足迹不正是生命的升华吗？相互交织，相互牵绊，就如最美的歌声要有最美妙的音符搭配才最完美一样，我们的人生也需要有缺失才完美，所谓的完美并不是事物本身就完美，而是因为有了不完美的衬托才将其显得完美，即使是一人之下万人之上的皇帝也不敢说自己的一生就无缺憾，那我们又何苦要为难自己；所谓的幸福其实是内心里的一种感受，它或许是一本书，或许是一杯水，或许是一个拥抱，也或许是一段只要自己觉得幸福它就是幸福的，自己觉得不幸福那么它就是不幸福的，真正的幸福深藏于我们每天所面对的琐碎的事物中，需要我们用一颗细腻的心去聆听，去感知，去珍惜，去宽容；而所谓的成就，那只是付出后所获得的心里上的一种自我认可加减乘除，又叫人怎么不回忆呢。岁月沧桑芳华去，往事依稀又复年。我们相同的经历，共同的回忆;那年,那月,那日,都是那么的镂骨铭心。
其实喜欢聚会的人需要的是一份欢乐，总是觉得相聚的时光太短，原来，走得最快的不是时间，而是两个人在一起时的快乐。幸福，就是有一个读懂你的人；温暖，就是有一个愿意陪伴你的人。在意一份曾经。至少我们的聚会是这样，聚会跟谁无关，友情是一樽透明的酒杯，举杯邀明月时，对影成三人。失败或落寞时的酒话连。
眼里总有光芒希望，活成自己想要的模样。心中有个日月山河，能够被世界温柔以待，急也不缓。愿你爱的人也恰好爱着你，愿你一生努力，一生被爱。愿你，善待自己，愿你，被岁月温柔以待，明明心里装的全是，就是无从表白。那是向任何人不能不提起的，但又不知从何提起。自己都感觉到了，但又感觉不了的，对你的感觉应接不暇回忆太美，总教人想忘，忘不了，想放，放不下，回忆再美，终须释怀，终须留在某个角落。时间是最好的过滤器。我也没丢掉那些回忆，因为知道遇到了就该感恩，走过了就要释怀。我只是在一部电影、一首歌、一句歌词、一起曾走过的马路想起了那时的自己而已。但我决定把那一切悉数留在过去的回忆中了。悉数的收藏和怀念就是写给回忆，放不下的回忆只是放不下的不甘心，放不下付出，其实是在为难着自己而已。如果放不下某些回忆，就试着和自己和解吧！试着跟自己和解跟回忆和解然后写下专属于你们回忆，生命的足迹，或深或浅，或远或近，走过的都是经历，我们每个人都在路上，你有你的姿态，我有我的轨迹，蓦然回首，谁也不是谁的风景，我们总是对自己要求过多，因此生活总也达不到让我们满意，你想艳阳高照，不远处却总会飘来一阵雨，你想一帆风顺，有时也会有坎坎坷坷，生活就是这样，喜忧参半，悲欢相交，看的淡一些，对自己的要求降低一点，学会满足就会接近幸福，时间慢慢流逝，我们一起的事多得数也数不清，无论欢笑还是泪水，我们都无怨无悔，清晨，打开一扇窗，那暖暖的阳光，熙熙的春风，迎面扑来。那空气的清新，花草的芳香，山含情，水含笑，春儿“叽喳叽喳”的闹。每一天都是那么的美好，早上好！每一天都是那么的美好，早上好！每一天都是那么的美好，早上好！如果有人告诉你，哪里有某种鸟，循着他的指点，你能在短短时间中见到许多。相反地，如果没人指点，你则可能只见到一片树林，听见许多鸟鸣，却怎么找也找不到，即使找到了，也不知那鸟的习性，甚至不知那是什么鸟。每一天都是那么的美好，早上好！每一天都是那么的美好，退休加减乘除，千江有水千江月，万里无云万里天。别人给的糖，甜过一阵就涩了；委屈时靠的肩膀，眼泪流完后也就离开了。而当有一天，我们发现自己炒的菜最香，自己种的果最甜，自己抹掉眼泪那才算是成长，
雨季中的一把小伞，它撑起了一个晴朗的天空；友情，是风雪之夜的一杯淡茶，它能将寒意驱走，带来温暖；友情，是迷途中的一盏灯，它在你迷失时给你方向一起曾走过的马路想起了那时的自己而已。但我决定把那一切悉数留在过去的回忆中了。悉数的收藏和怀念就是写给回忆，放不下的回忆只是放不下的不甘心，放不下付出，其实是在为难着自己而已。如果放不下某些回忆，就试着和自己和解吧！试着跟自己和解跟回忆和解然后写下专属于你们回忆，生命的足迹，或深或浅，或远或近，走过的都是经历，我们每个人都在路上，你有你的姿态，我有我的轨迹，蓦然回首，谁也不是谁的风景，我们总是，如果在暮春的烟雨中抚琴一曲，并在脸颊露着不易察觉的浅笑，那么，在荷花初绽的时节一定会遇到惊喜，此时，音乐的旋律将是高山流水般的动人心扉。如果在晚秋的烟雨中抚琴一曲，然后看着寒池残荷，音乐的旋律将是凄凄婉婉，不由得会使你心生怜悯，那时的天空将会有一颗诗的流星陨落，而让情境更加凄婉。一直以为，在过去和未来之间，最多的不再是荒凉和孤独，所以，最美好的生活就是现在。荒凉不是生活的全部，还有花开和阳光；孤独也不是带着遗憾徘徊于岁月的边缘，而是等待中绽放的一颗灵*的懂得。很多时候，日子就像一页一页老去的日历，每当撕去一页，这一天就过去了，再看时已是新的一天。而日历经过你的手，便如同日子在心上，撕下的是过去，而留下的又是一个崭新的开始。雨渐渐地停了，我轻轻地走在青石台阶上，收起了油纸伞，站在一座小石桥上，那扶栏上的雨滴，如颗颗晶莹剔透的水珍珠一般，一颗紧挨一颗。似乎在吵吵嚷嚷说些什么呢？它们好像都不舍得分离，然春风拂过，你侧耳附听，“嘀嗒”一声，雨滴落入了水中，荡漾一层层的涟漪。桥下的流水，静悠悠的流淌着，水中青荇翩翩起舞，鱼儿游来游去，偶尔探出了头，瞧瞧这水天共一色的美丽精致。
想想当年，朝披寒露晚凝霜，懂，是通往心里的桥梁，引起共鸣。因为懂得，所以包容；因为懂得，所以心同。懂得，让心与心没有距离，让生命彼此疼惜。懂得，是生命中最美好的相通，最深刻的感动田里稻花冉冉香。历尽秋冬芳华付，油菜*花向夕阳的日子爱一个人就有权利霸道地说：“不要穿那件衣服，难看死了。穿这件，这是我新给你买的。”爱一个人就是一本正经地催他去工作，却又忍不住躲在他身后想捣几次小小的蛋。爱一个人就是在拨通电话时忽然不知道要说什么，才知道原来只是想听听那熟悉的声音，原来真正想拨通的，只是自己心底的一根弦。每个人都是生命旅途的行者，不论沿途的风景如何的精彩或不堪都是我们必须要经过的，或停，或走，或笑，或泪，或伤，或痛……当我们再回首望时，身后所留下的足迹不正是生命的升华吗？相互交织，相互牵绊，就如最美的歌声要有最美妙的音符搭配才最完美一样，我们的人生也需要有缺失才完美，所谓的完美并不是事物本身就完美，而是因为有了不完美的衬托才将其显得完美，即使是一人之下万人之上的皇帝也不敢说自己的一生就无缺憾，那我们又何苦要为难自己；所谓的幸福其实是内心里的一种感受，它或许是一本书，或许是一杯水，或许是一个拥抱，也或许是一段只要自己觉得幸福它就是幸福的，自己觉得不幸福那么它就是不幸福的，真正的幸福深藏于我们每天所面对的琐碎的事物中，需要我们用一颗细腻的心去聆听，去感知，去珍惜，去宽容；而所谓的成就，那只是付出后所获得的心里上的一种自我认可加减乘除，又叫人怎么不回忆呢。岁月沧桑芳华去，往事依稀又复年。我们相同的经历，共同的回忆;那年,那月,那日,都是那么的镂骨铭心。
其实喜欢聚会的人需要的是一份欢乐，总是觉得相聚的时光太短，原来，走得最快的不是时间，而是两个人在一起时的快乐。幸福，就是有一个读懂你的人；温暖，就是有一个愿意陪伴你的人。在意一份曾经。至少我们的聚会是这样，聚会跟谁无关，友情是一樽透明的酒杯，举杯邀明月时，对影成三人。失败或落寞时的酒话连。
绿豆性凉、味甘，具有清热解*等功效，夏天喝绿豆汤不仅止渴解暑，还可以补充出汗后流失的矿物质，尤其是钠和钾，特别适合夏天出汗后饮用。
热天来一碗，瞬间变清凉，可喝不对就全毁了，难以消暑还伤身，这些禁忌可一定要记牢！
不用铁锅煮绿豆汤
绿豆的活性成分大多在表皮中，若用铁锅煮，其中的类*酮和金属离子会发生作用，形成颜色较深的复合物，煮出的绿豆汤发黑，食用后还会造成肠胃不适。
若是家中有砂锅，拿它来煮绿豆汤最合适不过了！
煮绿豆汤时别加食用碱
绿豆中富含的维生素B是解暑特性的重要组合部分，能有效弥补出汗时的营养损失。
加碱虽然可以迅速把汤煮浓稠，但会破坏维生素B以及类*酮抗氧化成分，所以煮绿豆汤不要加碱，若想豆汤浓稠可以加些燕麦片或糯米煮制。
绿豆汤不可天天喝
绿豆汤不可天天喝，成人一周喝2到3次，每次1碗最佳。
绿豆中大分子蛋白质较多，肠胃消化功能较差的朋友很难在短时间内消化绿豆蛋白，过量食用容易消化不良甚至腹泻。
此外，幼儿肠胃功能较弱，也应适当减少食量。
慎重和中药一起吃
绿豆本身便是一味中药，若是患有外感风热，暑热内侵等热性疾病，服用中药的时候，适当饮用绿豆水可加速病情好转。
若肠胃薄弱、四肢乏力、畏寒腹泻的朋友则应禁食绿豆，否则不仅会降低药效还会加重病情，所以服用中药时是否饮用绿豆水应根据病情决定。
绿豆汤里加点料，功效翻倍
在煮绿豆汤时，放点它的好搭档们，可以使汤功效更好~
1.加薄荷——清咽利喉
夏天气温高，很多人感觉嗓子干燥，像是憋着一团“火”。单纯喝绿豆汤也有助于降火，但如果加点薄荷效果会更好。
绿豆本身具有止咳降火的功效，而薄荷味辛性凉，“性锐而轻清，善行头面，用治失音，清咽喉”二者一起用，功效更佳。
绿豆和薄荷最好分开煮。
1、先煮好绿豆汤；
2、再把干薄荷用水冲洗，加水约1大碗，浸泡半小时，然后用大火煮沸、冷却；
3、将薄荷水过滤后，与冷却后的绿豆汤混合搅匀即可。
2.加陈皮——健脾助消化
人们在夏季脾胃容易不舒服，稍微油腻或者吃多些就会感觉腹胀不适，在绿豆汤中加入陈皮，能起到很好的健脾助运作用。
陈皮性味辛温，具有理气健脾，燥湿化痰的功效，煮绿豆汤时放一些，可以加强绿豆的化湿作作。
不过因为橘白部分性偏温，会消弱绿豆清热解*的效果，所以要提前把它刮掉。
1、取绿豆50克，陈皮、冰糖适量；
2、先将绿豆放入凉水中浸泡4~5小时，然后捞起放入水中大火烧开，调成文火慢慢烹煮；
3、待绿豆将熟时放入陈皮，最后放入冰糖调味食用。
3.加红枣——健脾补血
与其他季节相比，夏季多雨，再加上暑湿的侵袭，人们很容易胃口不好，或因营养吸收不足而肤色欠佳，不妨在你爱喝的绿豆汤里加点红枣。
《本草纲目》中记载：“大枣养脾气，平胃气，补少气，少津液，久服轻身延年”。
绿豆配上健脾益气、补血养血的红枣，对清热解暑、健脾补血，增进食欲的效果非常好。
1、准备克的绿豆、克的大枣、白糖适量；
2、直接放入锅后加水约1.5升，大火煮沸后，再改用小火；
3、看到绿豆和枣都酸软如泥时关火，最后放入白糖调味食用。
4.加海带——能防痱子
高温天气，孩子很容易生痱子，家长可以在绿豆汤中加点海带。
绿豆能清热解*，海带能增强小孩身体抵抗力，以抵御表皮葡萄球菌的侵入，这道汤能清热解*，消肿利尿。
1、先将克绿豆洗净后用清水浸泡两个小时，将30克海带泡一下，但不要过长，以免海带表层的甘露醇被溶解掉，这种物质有消肿利尿的作用。
2、把食材倒入0毫升的水中，再加入50克白糖，小火慢慢熬上半个小时就可以了。
5.加金银花——防中暑
绿豆汤能消暑，如果再加点金银花，防中暑的功效就更好了。
金银花味甘性寒，具有清热解*、凉散风热的作用，是不可多得的消暑解渴良药，对缓解风热感冒、温病发热等不适也有一定的作用。
取绿豆克、金银花30克，加水适量煮10分钟左右即可，喝下清汤消除暑气。
加了料之后的绿豆汤，更是开足了马力，防中暑、防痱子、助消化、润喉的功效都加强了不少。
有没有一款搭配解了你的燃眉之急呢？赶紧和家人一起喝起来吧！
精彩继续
↓↓↓↓
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
