白癜风治疗那家医院好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/成全孩子成全成长
上周的投票结果出炉啦，最受欢迎的食物分别是蒜蓉粉丝蒸扇贝10%，*焖鸡中翅10%，玉米粒炒火腿9%。
星期一
早餐：西红柿鸡蛋粉、烫生菜
中餐：小米大米饭、土豆红烧肉、料炒白菜苔、香芋炖排骨
香芋：营养丰富，色、香、味俱佳，曾被认为蔬菜之王。其蛋白质含量为山药的2.1倍。食之有散积理气、解*补脾、清热镇咳之药效。食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。
晚餐：扬州炒饭、紫菜鱼丸汤
上午点：德亚牛奶
下午点：秋月梨、盐焗核桃
星期二
早餐：肉松卷、五香鹌鹑蛋、黑米核桃粥
中餐：燕麦大米饭、蚂蚁上树、清炒齐心白、凤尾菇鲫鱼豆腐汤
晚餐：大米饭、胡萝卜云耳炒鸡、手撕包菜、玉竹百合炖老鸭
玉竹：补而不腻，不寒不燥，故有“清热润肺，养阴熄风，补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热”之功效，作用于脾胃，故久服不伤脾胃。不仅如此，玉竹还有抗衰老及润肤美容的作用。
上午点：德亚牛奶
下午点：哈密瓜、果丹皮
星期三
早餐：酥油饼、水煮花生、鸡蛋玉米羹
中餐：黑米大米饭、甜豆炒肉泥、清炒萝卜菜苗、板栗红枣炖筒骨
板栗：有“干果之王”的美称。中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有好处。
晚餐：大米饭、彩椒双花炒肉、小炒西葫芦、牛肉炖粉皮
上午点：德亚牛奶
下午点：脐橙、三牛高钙饼干
星期四
早餐：虫草花鲜肉包、三米桂圆粥
中餐：红薯大米饭、香酥巴沙鱼柳、小炒大白菜、罗宋汤
晚餐：大米饭、香干回锅肉、红烧冬瓜、多菌肉末汤
冬瓜：味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。
上午点：德亚牛奶
下午点：砂糖橘、绿豆糕
星期五
早餐：葱油拌面、蒜香海带丝
中餐：荞麦大米饭、香菇千张结烧排骨、料炒快菜苗、白萝卜羊肉羹
香菇：含丰富的维生素D原，但维生素C甚少，又缺乏维生素A及A原。香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大量实践证明，香菇防治癌症的范围广泛，已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。
上午点：德亚牛奶
下午点：酸奶、曲奇饼干
食言食语
常见的有*食物
1、鲜木耳
鲜木耳中含有一种光感物质，人食用后，会随血液循环分布到人体表皮细胞中，受太阳照射后，会引发日光性皮炎。这种有*光感物质还易被咽喉粘膜吸收，导致咽喉水肿。
2、鲜*花菜
又名金针菜。鲜*花菜中含有*物质秋水仙碱。这种物质进入人体后，会使人嗓子发干、口渴，胃有烧灼感、恶心、呕吐、腹痛、腹泻。
鲜*花菜制作方法要正确：*花菜未经加工的鲜品含有秋水仙碱，成年人如果一次食入0.1~0.2毫克的秋水仙碱(相当于鲜*花菜l~2两)，即可引起中*。如果一次食入20毫克的秋水仙碱可致人死亡。为预防鲜*花菜中*，每次不要多吃，而且吃时应先将鲜*花菜用开水焯过，再用清水浸泡两小时以上，捞出后用水洗净再吃。
3、青西红柿
未成熟的西红柿含生物碱，人食用后可导致中*。青西红柿含有生物碱甙(龙葵碱)其形状为针状结晶体，对碱性非常稳定，但能够被酸水解。所以，未熟的青西红柿吃了常感到不适，轻则口腔感到苦涩，严重的时候还会出现中*现象。特别是当青西红柿开始腐烂时，其龙葵碱就会被破坏。而青西红柿变红以后，就不含龙葵碱了。
4、发芽的土豆
土豆发芽的土豆会产生大量的龙葵素，人食用后会中*。使用发芽土豆时，应先将芽和芽根及土豆表皮变绿的部分挖去，放于清水中浸泡2小时以上。
5、鲜蚕豆
有的人体内缺少某种酶，食用鲜蚕豆后会引起过敏性溶血综合征。症状为全身乏力、贫血、*疸、肝肿大、呕吐、发热等，若不及时抢救，会因极度贫血而死亡。
6、未炒熟的四季豆
未炒熟的四季豆中含有皂甙，人食用后会中*。食用四季豆一定要把全部豆煮熟焖透。食用新鲜猫儿豆前，则要先连角皮煮熟，剥去有毛的表皮，再将角皮内角质化的一层内皮除去，连籽一齐放在冷水内浸泡3昼夜，每日换水两次;干猫儿豆更需浸泡5至8昼夜。这样处理后才能煮熟食用。
7、腐烂的生姜
会产生一种叫*樟素的致癌物质，可诱发肝癌、食道癌。
8、腐烂蔬菜
在强菌作用下，腐烂蔬菜中的硝酸盐还原成亚硝酸盐。这种物质进入人体后，可使血液失去携带氧气的功能，造成人体缺氧，引起头痛、头晕、恶心、呕吐、心跳加快、抽筋等症状。
撰稿：肖洁
编辑：言婷
初审：肖洁
审核：周辉
终审：但旦
成全孩子成全成长
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
