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p18、迢迢新秋夕,亭亭月将圆。p [复制链接]

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Time 2015-09-18 01:48:18 情感驿站


动物性食物所含的铁吸收利用度很高,不容易受外界因素的影响,吸收利用率可以达到20%甚至30%。植物来源的血吸收率很低,一般来说达不到10%,食物中的植酸、草酸、胃酸对吸收的影响都很大。

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